Profile Image

Emku blog

Dlaczego nie stosujemy się do zaleceń żywieniowych?


Jak przygotować się do zawodów sylwetkowych?


Zawody sylwetkowe a nadmiar wody


Suplementacja przed bikini fitness


Bronzery przed zawodami bikini fitness to konieczność!


Wiele kobiet marzy o tym, aby wziąć udział w zawodach, podczas których ktoś doceni to, że spędziły tysiące godzin na siłowni, wylewając z siebie siódme poty. Jednocześnie niestety mnóstwo kobiet uważa, że takie zawody nie są dla nich, ponieważ są za mało fit! Nic bardziej mylnego!.

Istnieje kilka rodzajów zawodów sylwetkowych dla kobiet. Najbardziej popularne są oczywiście zawody bikini fitness, podczas których kobiety prezentują swoje wdzięki. Jury ocenia nie tylko sylwetkę, ale też urodę i wygląd fizyczny. Z tego powodu kobiety nie muszą być tutaj super umięśnione – wystarczy mieć wypracowaną na siłowni sylwetkę, aby wziąć udział w zawodach. Podczas zawodów bikini fitness kobiety pozują w strojach bikini, które jak wiadomo najlepiej pozwalają wyeksponować kobiece wdzięki!

Inne zawody sylwetkowe dla kobiet to między innymi fitness, podczas których oceniane są umiejętności zwinnościowe i akrobatyczne. Kobiety wykonują tutaj różnego typu ćwiczenia, aby jury mogło ocenić, czy są odpowiednio wysportowane. Pozy obowiązkowe, czyli tak jak u mężczyzn, oceniane są w zawodach kobieca sylwetka, nazywanych również fitness atletyczne. Bardzo ważne jest tutaj eksponowanie mięśni i całej sylwetki w poszczególnych pozach, dlatego przed udziałem w takich zawodach należy się bardzo dobrze przygotować!

Jeśli chcesz wziąć udział w zawodach sylwetkowych dla kobiet, nic nie stoi na przeszkodzie. Pracuj dalej nad sylwetką, dbaj o dietę oraz o suplementację, a za jakiś czas będziesz gotowa, aby wziąć w nich udział. A może już jesteś?

Napisz do mnie